Wat is oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode, gericht op het behandelen en het voorkomen van lichamelijke klachten door middel van het optimaliseren van het houding- en bewegingspatroon van het individu.

De therapie is ongeveer 65 jaar geleden ontwikkeld door Marie Cesar. Zij (h)erkende een duidelijke relatie tussen de manier van bewegen en het al dan niet ontstaan van lichamelijke klachten. Aan de hand van nauwkeurig omschreven oefeningen ontwikkelde ze een methode om mensen nieuwe houding- en bewegingsgewoonten aan te leren.
Dit betekent dat de cliënt door een Cesartherapeut wordt begeleid in het bewust worden van oude houding- en bewegingsgewoonten. Vervolgens gaat de cliënt een (motorisch) leerproces aan om zich nieuwe houdingen en bewegingen eigen te maken totdat het een automatisme is geworden. Hierbij wordt gekeken naar de eisen die in het dagelijks leven aan het lichaam van de cliënt worden gesteld, zodat er gericht getraind kan worden.
Grondslag voor de therapie is het holisme. Dit wil zeggen dat de persoon in zijn totaliteit wordt gezien en ervan uit wordt gegaan dat lichaam en geest veel invloed op elkaar hebben.