Oefentherapie Cesar bij hyperventilatie

HYPERVENTILATIE
Bij hyperventilatie is de ademhaling een eigen leven gaan leiden. Het neemt je mee in zijn eigen roekeloze ritme en dweept je op tot diepe onrust. Deze omslag in je adempatroon kan door verschillende factoren uitgelokt worden. Zo kan het ontstaan na een akelige of verdrietige ervaring, tijdens perioden van stress, na een doorgemaakte ziekte of doordat je letterlijk en figuurlijk geen lucht meer krijgt.

De adem vormt een belangrijke basis voor ons bestaan. Wanneer deze ontregeld raakt, raken wij ontregeld. Fysiek kan hyperventilatie zich dan ook op vele manieren uiten: opgejaagd gevoel, hartkloppingen, angstig gevoel, tintelingen in lippen en vingers, benauwdheid, duizeligheid, hoofdpijn, spijsverterings-klachten en nog vele andere ‘vage’ verschijnselen.

WAT KAN OEFENTHERAPIE CESAR VOOR U BETEKENEN?
Een oefentherapeut Cesar zal samen met u de onderliggende oorzaak van uw klachten proberen te vinden. Er wordt u begeleiding geboden op het gebied van bewustwording van de nauwe relatie tussen uw lichaam en uw geest. Durft u (letterlijk en figuurlijk) even stil te staan bij uzelf en uw klachten? Vervolgens wordt u –doormiddel van adem- en ontspanningsoefeningen- geleerd om weer in contact te komen met uw ademhaling, zodat u niet meer het gevoel heeft door de adem geleefd te worden.