Oefentherapie Cesar bij arthrose

ARTROSE
Artrose, ook wel ‘gewrichtsslijtage’ genoemd, is een aandoening waarbij het kraakbeen –en dus het aangedane gewricht- in kwaliteit achteruit gaat. Meerdere factoren kunnen een rol spelen in het ontstaan van artrose, zoals: erfelijke aanleg, operaties of blessures in het verleden. Maar ook overbelasting, onderbelasting of een abnormale belasting van gewrichten zijn belangrijke factoren die klachten in de hand kunnen helpen. De klachten ontstaan door irritatie het gewrichtskapsel en van de omliggende spieren en pezen. Dit uit zich o.a. in: pijn, stijfheid en bewegings-beperking. Ten gevolge van artrose komen mensen vaak in een vicieuze cirkel terecht: Pijn leidt tot minder of anders bewegen wat weer tot nog meer pijn leidt etc.

WAT KAN OEFENTHERAPIE CESAR VOOR U BETEKENEN?
De oefentherapeut Cesar leert u de aangedane gewrichten zo optimaal mogelijk te belasten en daarmee de hierboven genoemde ‘vicieuze cirkel’ te doorbreken. Het aanleren van een goed houding- en bewegingspatroon staat hierbij centraal, evenals het zoeken naar een balans tussen uw dagelijkse activiteiten en uw lichamelijke mogelijkheden.
Uit vele onderzoeken is gebleken dat verantwoord bewegen één van de belangrijkste factoren is voor pijnvermindering bij artrose. De therapeut zal u hierbij begeleiden en u stimuleren tot verantwoorde bewegingsactiviteiten. Tevens wordt er getracht de spierbalans rondom het aangedane gewricht te optimaliseren. Zo zullen bepaalde spiergroepen worden getraind om het gewricht te ontlasten en andere spiergroepen zult u juist bewust leren ontspannen. Voorlichting en praktische adviezen omtrent dagelijkse activiteiten maken ook deel uit van de behandeling.
Een oefentherapeut Cesar kan de artrose niet genezen, maar kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van pijn en het leren omgaan met een chronische aandoening.

Overleg met uw behandelend arts of oefentherapie Cesar zinvol voor u zou kunnen zijn. De oefentherapeut werkt altijd in overleg met verwijzend medicus. Oefentherapie Cesar wordt vergoed door ziekenfonds en/of particuliere verzekeraar.